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入(🌉)伏(fú )的高温(wē(🐹)n )天气(🍙)容易让(ràng )人(🕌)感到疲(🅿)倦(🕟)和烦(🚳)躁(zào )，因此需要进(jìn )行心理(🕡)调节。可(👏)以选择(zé )一些(xiē )轻松愉快的活动，如听音乐(🕺)、看电影(🌯)、(🕐)阅读等，来放松自己的心情。还可以通过适当的运动来释放压力，保持良(☕)(liáng )好(💛)的(🎓)心态。

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