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高温天气(🕑)对(🕓)睡眠质量(🐔)也有(🍲)一定的影响(🦒)。在(zài )暑伏第(📇)一天，人们要(🌃)注意保(bǎo )障(zhà(🏿)ng )自己的睡眠(mián )质量(♍)。可以选择凉(✊)(liáng )爽的(😾)床品，保持室内(nèi )通风，避免(miǎn )使用过厚(📖)的被(⛴)子。还可以尝试(👫)使用一些(xiē )降(jiàng )温的方法，如冷敷、喝一杯(bēi )凉(🧑)茶等，来帮助入睡。

但可惜不足(zú )之(🌁)(zhī )处在于这几个片段(😷)的剧情设置略显单薄，难以形成(🍡)(ché(👺)ng )较(📚)强(🛸)的戏剧张(🔸)力，这也(yě(🔓) )是邱礼涛作品(pǐn )中的通病之(zhī )一。