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苋(🤢)菜富含铁(tiě )元素，是补充铁质的良好来(lái )源。铁(🚋)是合(hé )成血红蛋白的(🗒)重要成分，能够促进血液循(👇)环和氧气供(🍇)应，预防贫血的发生。苋(🥅)菜中(🍭)的(de )维生素(sù(🖇) )C能够提(⭕)高(gā(📞)o )铁的吸(⛏)收(shōu )率(🤭)(lǜ )，增(zēng )强(📀)其补血效果。

她先失(🚐)去了(💴)名字(⭕)，然后又(yòu )找回了名(míng )字。