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太极拳对身体健(🙄)康(📘)有多方面的(de )益处。太极拳的练习可以改善血液(🏹)循环(huán )和增强心肺功能，有助于预防心血(xuè )管疾病。太(tài )极(jí )拳(💩)可以增(zēng )强肌肉力量和灵(líng )活性，改善身(shēn )体的姿势和平(👾)衡能力，减少骨质(🛌)疏松(🌔)和(⛪)关节炎(🦄)的风险。太(tà(🍆)i )极拳的练(🔡)习(👢)还(💏)可以调节(jiē )神经(🧛)系(🤢)统和内分泌系统的功(🆖)能，缓解压力和焦虑，提(🏨)高睡(shuì )眠质量。

为(🚇)了不浪费演员的颜值(🦄)，用了大量的特写(🥖)镜头，但打光太随意，造型也(yě(🕉) )不亮眼，让很(🚎)多画面一(yī )点也不唯(⛱)美，反(fǎ(🐧)n )倒(dǎ(🌫)o )显(🃏)(xiǎn )出(📜)创作者内心的急(🏳)躁。