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太极拳对身体健康有多方面(🎄)的益(yì )处。太极拳的练习可以改(📎)(gǎi )善(👣)血液循环和增(🦓)强心肺功能(néng )，有(🈯)助于预防心血管疾(🔣)病(🚂)。太极(jí )拳可以增强肌肉力量和灵活性(🈷)，改善(shàn )身体的姿势(shì )和平衡能力，减(😱)少骨(🈸)(gǔ )质(🙅)疏松和(🕢)关(guān )节(⏫)炎的风(✍)(fēng )险。太极拳(quán )的练习还(🤔)可以调节(💓)神经(jīng )系统和内分(🚆)泌系(xì )统的功能(🗡)，缓解(🌦)压力(🥚)(lì )和焦虑，提高(🌧)睡(🥧)眠质量。

不仅仅(🙂)在电影(yǐ(🚮)ng )中如(rú )此(🐑)，在(♏)日常生活中也是如(rú )此。”